您现在的位置是:生活家居 >>正文
女性经常食素可能导致不孕
生活家居15人已围观
简介在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和 ...
营养质量的经常好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、食素抗病能力和寿命的不孕长短。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。女性长时间的经常纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、食素铁、不孕锌等微量元素,女性以至于对人体产生许多不利的经常影响。
坏处一:导致不孕
近年来,食素吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。
专家指出,假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。
坏处二:不利于降压
常听一些身患高血压病的朋友说:“我可不敢吃肉,否则血压更高了。”生活中,她们严格素食,拒绝任何荤腥。其实,这样不仅不利于健康,也不利于高血压的控制。空军总医院神经内科专家、留日博士宋东林主任说,吃肉类和蛋类,可以增加血管的营养,保持血管良好的弹性。严格素食,一点肉都不吃,拒绝一切动物蛋白和脂肪的摄入,其结果是血管弹性变差。他经常劝告因高血压、高血脂而不敢吃肉的患者:“血液中的血脂如果偏高,是可以用药物驱除的,假如血管弹性变差,就很难恢复了。而血管弹性差的结果会导致血压居高不下。”
当然,并不是非得去吃大鱼大肉,蛋类、奶类、酸奶、奶酪、黄油(奶油)等奶制品都是很好的选择,而且用奶制品可以制作出各种各样可口美味的食品,完全可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪,完善人体的营养成分。长期吃素增加患胆结石的风险,尤其是老年人,研究证明,老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。
人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调:食素也好,食肉也好,均衡营养才是最重要的……
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“9966常识网”。http://www.dgushi.com/zwyxz/zgkzw/16161.html
上一篇:专家谈试管婴儿的移植条件
下一篇:警惕:小心吃出来的不孕症
相关文章
试管婴儿长方案和短方案有何不同?
生活家居正常生育期女性每月可有一个卵泡发育成熟并排出,而在试管婴儿治疗中为了在一个月中获得更多的卵子,医生常常会用到超促排卵治疗。超促排卵是指在严密监控下用药物诱发多个卵泡同时发育并成熟的方法,它是试管婴儿辅 ...
【生活家居】
阅读更多男性阴茎究竟多粗算正常 男人大与小的烦恼
生活家居首先人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别,长短不一,粗细不齐。国内曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明,常态时最长为14。5厘米,最 ...
【生活家居】
阅读更多男人肾好不好 看小便就知
生活家居尿多少才合适男人吃喝拉撒别看成低俗,可和肾脏健康关系最密切。通常喝完一大杯水后,在15分钟内上厕所的男性为7、08%,女性为5、51%;30分钟内男性为22、49%,女性为11、76%;1小时内男性为 ...
【生活家居】
阅读更多